Wer bin ich?
Mein Name ist Doc P. Walker, der Qigong-Doc. Als Sport- und Gesundheitstherapeut "bewege" ich, mit meinem Team schon seit vielen Jahren Menschen jeden Alters auf
gesunde Art und Weise und habe mich darauf spezialisiert Bewegungsprogramme zu entwickeln, die der Wiedererlangung und Erhaltung der Gesundheit dienen. Dieses Wissen
biete ich gerne in Form von Workshops und Kurse in Yogazentren, Fitnessstudios, Gesundheitsinstitutionen oder als Personal Training an. Auch in Seniorenresidenzen verhelfe ich ältere Menschen
durch Rückenrehabilitation und Gleichgewichtstraining dazu beweglich zu bleiben. Daneben biete ich seit einigen Jahren im Frühling/Sommer s.g.
'Public' Tai Chi Gong im Freien und im Herbst/Winter drinnen an. Daran kann jeder teilnehmen. Daneben konzipiere ich auf Grundlage der traditionellen
und modernen Bewegungslehre, als Seminarleiter und Motivationstrainer innovative Corporate Health Programme für Gesundheitsmanagement im Betrieb, welche
auf die Anforderungen einer modernen Arbeitswelt von heute zugeschnitten sind.
Welche Kurse und Ausbildungen biete ich an?
Meine Kursformate sind wie "Yin und Yang". Ich biete sowohl ruhige Kurse wie Tai Chi Gong und Yújia Chinese Yoga
als auch kampfsportbetonte, aerobische Fatburner-Workouts wie z.B. Katasana an.
Wo und wann finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in Berlin-Spandau und Falkensee statt. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht,
damit ich Ihnen per WhatsApp oder Email das Kursprogramm zuschicken kann.
Sie sind an einer Übungsleiterausbildung interessiert?
Unter Übungsleiterausbildung finden Sie dazu weitere Informationen.
Yújia Chinese Yoga
Body & Mind pur!Yújia Chinese Yoga ist eine außergewöhnliche Gesundheitspraxis und die perfekte Verbindung von Energie-, Atem-, Entspannungs-, Dehn-, Bauch- und Rückenübungen aus Yoga, Pilates, Qigong und Ki-Hara Stretching. Einfache aber sehr effektive Übungen sorgen dafür, daß jeder sofort mitmachen kann. Jede Übung kann individuell angepasst werden. Die Übungsfolgen dienen der Verbesserung des Stoffwechsels und der Wiederherstellung der Organfunktionen und helfen dabei, die Selbstheilungskräfte bei körperlichen Beschwerden, Burn-out oder depressiven Phasen zu aktivieren. Gleichzeitig ist Yújia Chines Yoga eine fernöstliche Rückenschule und erhält die Wirbelsäulengesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Termine | Ort | Preise
Mittwoch 10:00 Uhr
Kursort 3: Johannesstift Berlin-Spandau
Teilnahme: 10er Abo 120 Euro,
Gast/Probe 16 Euro
Mittwoch 19:20 Uhr
Kursort 1: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 10er Abo 120 Euro,
Gast/Probe 16 Euro
Freitag 10:00 Uhr
Kursort 3: Johannesstift Berlin-Spandau
Teilnahme: 10er Abo 120 Euro,
Gast/Probe 16 Euro
Tai Chi Gong
Werde dein eigener Heiler!Tai Chi Gong ist eine moderne, zeitgemäße Weiterentwicklung von mehr als einhundert Energieübungen aus dem klassischen Qigong und Tai Chi. Unkomplizierte Bewegungsabläufe sorgen dafür, dass jeder sofort mitmachen kann. Jede einzelne dieser Übungen hat eine bestimmte Wirkung auf die Lebensenergie (Qi). Sie helfen dabei das Qi zu vermehren und zum Fließen zu bringen. Sie fördern sowohl die Gesundheit als auch die Stärkung des seelischen Gleichgewichts, verbessern die Selbstwahrnehmung und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Muskeln werden besser durchblutet, Gelenke sanft bewegt und Sehnen gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Bewegungen wirken positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem und stärken die Abwehrkräfte.
Termine | Ort | Preise
Samstag 09:15 Uhr
Kursort 3: Johannesstift Berlin-Spandau
Energieausgleichspende: 7 Euro
Sonntag 09:15 Uhr
Sommer-Saison (Open Air)
Anfang Mai bis Ende Oktober
Kursort 2: Qigong Spielplatz Falkensee
Energieausgleichspende: 7 Euro
Sonntag 09:15 Uhr
Winter-Saison
Anfang November bis Ende April
Kursort 1: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: Saisonkarte 168 Euro
RWS-Qigong
Aktiv den Rücken stärken!Beim RWS-Qigong für Rücken und Wirbelsäule werden asiatische Bewegungsübungen, Entspannungs- und Atemtechniken zu einem ganzheitlichen Programm, für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, verbunden. Westliche Rückenschule und jahrtausend altes asiatisches Wissen treffen hier aufeinander. Zur Unterstützung werden u. a. Gymnastikbälle und weitere Hilfsmittel eingesetzt. Der gesamte Rücken wird trainiert, Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule mobilisiert und die Rückenmuskulatur gekräftigt. Auch die vier große Gelenke (Schulter-, Hüft-, Knie- und Fußgelenk) werden trainiert. Da ein gesunder Rücken auch eine kräftige Bauchmuskulatur braucht, werden entsprechende Übungen mit einbezogen. Ein gesunder Rücken bedeutet mehr Lebensqualität!
Termine | Ort | Preise
Donnerstag 15:00 Uhr
Kursort 3: Johannesstift Berlin-Spandau
Teilnahme: 10er Abo 120 Euro,
Gast/Probe 16 Euro
Aquasana
Für alle die Wasser lieben!Aquasana ist eine sanfte Anpassung vom Qigong und Yoga an das Element Wasser. Im 33 Grad warmen Wasser verbinden sich einfache Übungen mit fließende Bewegungen und Floatingsequenzen zu einer Einheit, und wirken entspannend auf Körper, Geist und Seele. Die Aufmerksamkeit ist nach innen, auf die Atmung gerichtet. Im Wasser verliert der Körper außerdem sein Gewicht. Diese kleine „Schwerelosigkeit“ entlastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat. Aqua-Qigong ist besonders geeignet für alle, die Probleme mit den Gelenken haben oder nicht allzu lange stehen können. Auftriebsmittel können bei Bedarf eingesetzt werden.
Termine | Ort | Preise
demnächst
Katasana
Fatburner-Workout... Asian Style!Katasana ist ein äußerst effektiver, generationsübergreifender Gesundheitssport und basiert auf physiodynamische Bewegungen die durch high-impact Techniken aus dem Kampfsportbereich und runde, fließende low-impact Elemente, ähnlich wie beim Tai Chi oder Qigong, ergänzt werden. Dabei verschmelzen Ausdauer- und Muskelkräftigungselemente zu einer Einheit. Durch rhythmisch-musikalische Untermalung, im dynamischen 4/4 Takt bei 100 bpm, entwickeln die Teilnehmer, mit der Zeit, ein optimiertes Körpergefühl wobei meditative Elemente dazu beitragen, dass auch die Psyche angesprochen wird.
Termine | Ort | Preise
demnächst
FIBA - Fit im besten Alter
Gesund und beweglich bleiben!Alle die gerne etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen, sind in diesem Kurs genau richtig! FIBA bietet effizientes und abwechslungsreiches Körpertraining, für alle Altersgruppen. Wirbelsäule, Rumpfstabilität, Körperstatik, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf werden gleichermaßen trainiert. Die Beweglichkeit wird verbessert, Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur werden gekräftigt. Durch motivierende musikalische Unterstützung fällt es leicht mitzuhalten. Sowohl für Anfänger als auch für bereits fitte Teilnehmer geeignet. Nochmals, Alter spielt keine Rolle, jeder kann's. Einfach mitmachen und spaß haben!
Termine | Ort | Preise
demnächst
Teilnehmerstimmen
Die Qigongstunden mit Doc sind fantastisch. Nach seine präzise Anleitung für die einzelne Bewegungen und dem Erlernen der richtigen Atemtechnik bildet sich innerhalb der Gruppe ein Energiefeld, welches viel Kraft schenkt. Gestärkt gehen wir nach Hause und man kann diese Übungen gut in den Alltag integrieren.
Karin Reuter
Tai Chi Gong
Mich hat die Idee einer Kombination von Meditation, Qigong, Yoga, Pilates und tiefes Durchatmen begeistert. Genau dies war Motivation genug um mich zu YMQ anzumelden. Meine Erwartungen wurden nicht enttäuscht. Der fließende Übergang der Übungen, Asanas und DeepBreath-Techniken tun Körper und Seele gut.
Jeannine Bossek
Yújia
Qigong und Yoga im Wasser? Welch wunderbare Idee! Das Wasser hatte genau die richtige Temperatur für die langsamen Bewegungen und ich konnte so richtig entspannen und den Geist freimachen. Ich hatte vorher schon Qigong gemacht, aber Aqua-Qigong ist eine völlig andere Erfahrung. Eine dicke Empfehlung!
Vera Zimmermann
Aquasana
Als 6. Dan Ju-Jutsu und Katasana Trainer begeistert es mich, daß es wirklich für alle geeignet ist! Als über Siebzigjähriger kann ich mein Kampfsportwissen so anwenden, wie es mir und meine Teilnehmer guttut. Katasana beinhaltet Muskelkräftigung, Herzkreislauftraining und sogar Selbstverteidigung, alles in Einem.
Peter Brandes
Katasana Trainer
Es waren wunderbare, energiereiche zwei Tage. Die Ausbildung zum Übungsleiter war höchst interessant und ich habe das erlernte Wissen im Anschluss problemlos und erfolgreich in meinen eigenen Kursen umsetzen können. Meine Teilnehmer sind total begeistert. Nochmals herzlichen Dank an Doc!
Rolf Friedrich
Qigong Übungsleiter
Ausbildung
zum Übungsleiter
für alle
Der Verband & Akademie für asiatische Bewegungs-, Entspannungs- und Atemkünste ist ein internationaler Trainerverband, gegründet durch eine multinationale Gruppe unabhängiger Qigong-, Tai Chi-, Yoga-, Meditations-, Pilates- und Kampfsportlehrer.
Sind Sie in der Fitness-, Gesundheits-
branche, im Sportverein oder als Personal Trainer tätig und möchten selbst gerne Übungsleiterin oder Übungsleiter werden und eines dieser neuen, spannenden Kursformate anbieten? Möchten Sie sich beruflich umorientieren? Vielleicht haben Sie das Berufsleben bereits beendet, aber fühlen sich zu fit, um ein Rentnerdasein zu fristen? Dann ist unsere Ausbildung für Sie genau richtig. Hier ist Ihre Chance!
Die einzige Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme ist eine gute körperliche Verfassung. Das Alter spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Wir bilden Sie gerne als zertifizierte(n) Übungsleiter(in) aus. Ihr Alter spielt keine Rolle. Trauen Sie sich! Das notwendige Wissen in Theorie und Praxis erhalten Sie von uns. Nachdem Sie Ihre Ausbildung beendet haben, werden Sie von uns zertifiziert und sind in der Lage, problemlos eine Übungsstunde von 60 Minuten durchzuführen.
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Wie lange dauert die Ausbildung?
Die Ausbildung ist modular aufgebaut:
Nach Buchung und Bezahlung der Ausbildungsgebühr, erhalten Sie bereits im Vorfeld Ausbildungsunterlagen mit theoretischem Basiswissen.
Die s. g. Präsenzausbildung, bei der Sie zwingend anwesend sein müssen, dauert insgesamt 16 Stunden, verteilt auf 2 Tage und ist Voraussetzung für die Zertifizierung. Danach besitzen Sie das Wissen und die Befähigung, Kurse zu leiten.
Nach Beendigung des Lehrganges, erhalten Sie weiterbildendes Videomaterial und vertiefen anhand dessen Ihr Praxiswissen, um das Erlernte zu festigen. -
Bin ich wirklich nach nur 2 Tage schon in der Lage Kurse durchzuführen?
Ja, wir geben Ihnen das Kursformat genauestens vor. Es gibt keinen einzigen Grund, Hunderte von Stunden in Ihre Ausbildung zu investieren, um Kurse leiten zu dürfen. Unsere Kursformate haben prinzipiell eine Dauer von 60 Minuten. Unser Ausbildungssystem orientiert sich an dem Schulungsprinzip, wie sie auch von weltbekannten Gruppenfitnessunternehmen angewendet wird.
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Welche Kosten kommen auf mich zu?
Anders als bei vielen anderen Ausbildungsinstitute, Akademien und Verbände halten wir die Ausbildungs- und Lizenzgebühren extrem niedrig. Für ein Intensivseminar der VABEA zahlen Sie lediglich 449,00 Euro. Dazu kommen noch 50,00 Euro Lizenzgebühr. Insgesamt kostet Ihnen der Einstieg in Ihre neue Tätigkeit als Übungsleiterin oder Übungsleiter, also weniger als 500,00 Euro. Wir, von VABEA, sind der Meinung, daß es keinen berechtigten Grund gibt, Tausende von Euros für eine zertifizierte Ausbildung zu verlangen. Der Erfolg gibt uns recht!
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Muss ich meine Lizenz alle paar Jahre oder gar jährlich kostenpflichtig verlängern lassen?
Die Besonderheit der VABEA-Lizenz ist, daß diese ein Leben lang gültig bleibt. Die einzige Voraussetzung ist, daß Sie sich als Mitglied bei uns registrieren lassen. Der Mitgliedsbeitrag beträgt einmalig 99,00 Euro, zuzüglich 25,00 Euro Registrierungsgebühr.
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Gilt meine Lizenz nur in Deutschland, Österreich und in der Schweiz?
Nein, Ihre Lizenz ist weltweit gültig. Sie wird daher multilingual, in vier Sprachen ausgestellt: Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch.
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Weitere Informationen
Fals Sie noch weitere Fragen haben, können Sie uns gerne kontaktieren.
WhatsApp/Signal/SMS: +49 1590 6464642
Email: info@vabea.org